Onlinekurs gesunde Ernährung Kurs gesund abnehmen

Starte gesund und achtsam ins Jahr 2022
- ganz ohne Diät und Verzicht!

WNY begleitet dich 6 Wochen lang auf dem Weg zu einer achtsamen und intuitiven Ernährung. 

 

Du lernst, wie du deinen Körper optimal mit Nährstoffen versorgst und ganz in deine körperliche Balance findest.

Mit WNY nimmst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden selbst in die Hand und lernst, selbstbewusst mit deiner Ernährung umzugehen und intuitiv zu essen.

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Dein Onlinekurs für eine gesunde Ernährung und Achtsamkeit

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Selbstbewusstsein im Umgang mit deiner Ernährung

Lerne alles über die Grundlagen einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung und was dein Körper wirklich braucht, sodass du ihn bestmöglich mit Nährstoffen versorgen kannst.

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Freude, Leichtigkeit anstatt Diät und Verzicht

WNY ist keine Diät und du zählst hier auch keine Kalorien. Stattdessen gehst du mit Leichtigkeit an deine Ernährung heran und lernst, was eine gesunde Ernährung wirklich bedeutet.

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Entspannung und Wohlbefinden im eigenen Körper

Im entspannten Zustand kommt dein Körper besser in seine Balance. Mit ganzheitlichen Methoden bringst du mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag und deine Ernährung.

Lebe jetzt die beste Version von dir!

Vielleicht spürst du, dass du gerade noch nicht die beste Version von dir selbst lebst und die Beziehung zu deiner Ernährung und deinem Körper fühlst sich nicht rund an.

Vielleicht begleiten dich auch körperliche Symptome, wie Gewichtsprobleme und Probleme beim Abnehmen, Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten, Energielosigkeit, eine unreine Haut, hormonelle Probleme, Heißhunger oder andere Symptome, die dich in deinem Alltag belasten.

Möchtest du dich endlich wohl und unbeschwert in deinem Körper fühlen, Freude und Leichtigkeit in deine Ernährung bringen und deine Ernährung achtsamer und intuitiver angehen, ohne Diät und Verzicht?

 

Dann bist du bei WHOLE NEW YOU genau richtig!

Bist du bereit?

So kann WHOLE NEW YOU deine Gesundheit positiv verändern:

Schau dir jetzt mein Video an!

Starte im Januar 2022 deine Reise zu deiner langfristigen ganzheitlichen Gesundheit.

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WHOLE NEW YOU ist dein Onlinekurs für eine intuitive und achtsame Ernährung

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Was wäre, wenn...

...dir jemand ganz einfach erklärt, was dein Körper braucht und wie du ihn mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst?

...du genau wüsstest, wie du deinen Beschwerden entgegenwirken und deinen Körper besser verstehen kannst?

...du liebevoll mit deinem Körper umgehst, mehr Entspannung und Freude in deine Ernährung und deinen Alltag bringst?

...du gesunde Gewohnheiten und Routinen integrierst, um dein Wohlbefinden und deine Gesundheit langfristig zu steigern?

Na, bist du bereit für einen ganzheitlichen Ansatz in deiner Ernährung?

Worauf wartest du?

Werde Teil der WHOLE NEW YOU Community!

Die Anmeldung für WNY öffnet in Kürze! Trage dich in die Warteliste ein und erfahre als Erstes, wenn die Anmeldung für WNY wieder öffnet. Im Januar 2022 geht es wieder los und wir gehen gemeinsam den Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben.

Und das Beste: Wir werden dabei eine wunderbare gemeinsame Zeit haben! 

Mach deine Gesundheit und dein Wohlbefinden jetzt zu deiner Priorität.

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Was erwartet dich bei WHOLE NEW YOU?

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6 umfangreiche Kursmodule

Du erhältst wöchentliches

 Lernmaterial mit Übungen, einer Audioversion und einem neuen Video.

Du kannst dir die Kursinhalte frei einteilen und integrierst wöchentlich neue Handlungsempfehlungen.

Aufgezeichnete

Live-Q&A-Sessions

 

Mit dem Kurs erhältst du  drei aufgezeichnete Live Q&A Sessions, in denen ich viele häufige Fragen beantworte.

Es finden zudem regelmäßig neue Live Sessions für alle Teilnehmer statt, zu denen du rechtzeitig informiert wirst.

Eine exklusive
Instagram-Community

Du erhältst Zugang zur exklusiven WNY-Community, um dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen.

 

Hier triffst du Gleichgesinnte, die, genau wie du, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern wollen.

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Gesundheit ganzheitlich gedacht:
Jetzt mit Meditationen und Yoga Flows

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*NEU*

NEU: Du erhältst jetzt zusätzlich zu jedem Modul kraftvolle Meditationen und Yoga Flows, um ganz in deine Kraft zu kommen. Die Meditationen und Yoga Flows sind auf die einzelnen Kursmodule abgestimmt. So kannst du das Erlernte wirklich verinnerlichen und vom Kopf in den Körper kommen. Für alle neuen Yogis gibt es einen zusätzlichen Yoga-Einsteigerkurs.

Mit diesen 6 Modulen startest du die Reise zu deiner ganzheitlichen Gesundheit

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Das richtige Health Mindset

Stärke mit gezielten Übungen dein Health Mindset und entwickle eine positive Einstellung zu deiner Ernährung und deinem Körper.

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Makronährstoffe: Grundlagen einer gesunden Ernährung

Lerne mehr über die Makronährstoffe und wie du deinen Körper optimal mit gesunden pflanzlichen Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen versorgst.

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Unser Mikronährstoffbedarf

Wir schauen uns an, welche vielfältigen Aufgaben Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe in unserem Körper übernehmen.

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Gesunde Ernährung im Alltag

Wie lässt sich eine gesunde Ernährung im Alltag umsetzen, worauf müssen wir besonders achten und wie sieht die optimale Ernährung überhaupt aus?

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Die optimale Verdauung

Wie funktioniert sie und wie können wir sie bestmöglich unterstützen? Lerne, wieso Entspannung so wichtig für deine Verdauung ist und wie Darm und Psyche zusammenarbeiten.

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Entgiftung und Superfoods

Erfahre, welche Organe deinen Körper entgiften und mit welchen Superfoods du deine Entgiftungsprozesse ganzheitlich und natürlich unterstützen kannst.

+ Bonusmaterial

Hat Jemand Bonusmaterial gesagt?

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Checklisten

In dieser Checkliste findest du alle Handlungsempfehlungen der 6 Module auf einen Blick. So kannst du das Erlernte nach und nach optimal in deinen Alltag integrieren.

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Ernährungstagebuch

Mit diesem Tool findest du heraus, welche Lebensmittel dir Probleme bereiten.

Du kannst dir das Ernährungstagebuch ganz einfach ausdrucken.

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Detox Challenge

Mit dieser Challenge kannst du deinem Körper eine wohlverdiente Pause gönnen und die Entgiftung und Selbstheilungskräfte deines Körpers fördern.

Eine gesunden Ernährung ohne Diät und Verzicht? Ja, das ist möglich!

Ein Leben voller Leichtigkeit, Unbeschwertheit, Energie, körperlichem Wohlbefinden und Spaß an der gesunden Ernährung hört sich fast zu schön an, nicht wahr?

Ich hatte selbst lange mit gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen: Brain Fog, Verdauungsbeschwerden, ein hormonelles Ungleichgewicht und eine ausbleibende Periode haben mich über Jahre begleitet. Zudem hatte ich ständig Heißhunger, wenig Energie und war überfordert mit den vielen widersprüchlichen Infos zur gesunden Ernährung.

2018 habe ich mich entschieden, meine Ernährung endlich selbst in die Hand zu nehmen und in meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu investieren, um meinen Körper in seine Balance zu bringen.

Mit dem richtigen intuitiven und ganzheitlichen Ansatz können wir unsere Ernährung, unser Gewicht und unsere Gesundheit im Alltag schon mit kleinen Schritten positiv beeinflussen und Beschwerden entgegenwirken. Und das kannst du auch!

L os geht's!

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Willkommen

Ich bin Regina Kirchmeier,

zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin und Coach.

 

Mit WHOLE NEW YOU begleite ich dich auf deinem Weg zu einer gesunden Ernährung und körperlichem Wohlbefinden.

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen

6 Wochen!

Regina

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Eine gesunde Ernährung bedeutet für mich:

ENDLICH LEICHT UND UNBESCHWERT IM EIGENEN KÖRPER FÜHLEN!

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Starte im Januar 2022 deine Reise gemeinsam mit der WNY-Community!

Das sagen die bisherigen WNY-Teilnehmer:

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Ach, liebe Regina, es war so ein toller Kurs mit dir! Danke für dich und dein tolles Wissen. Ich folge dir auf jeden Fall weiterhin mit großer Leidenschaft! Ich habe schon so viele von deinen Tipps in meinen Alltag integrieren können und merke schon, dass es meinem Darm und meinem ganzen Körper bereits viel besser damit geht. Danke für deinen tollen Onlinekurs! 

 

— Nadine S.

Starte 2022 deine Reise zu deiner intuitiven und achtsamen Ernährung

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6 Wochen intensives Coaching für eine gesunde Ernährung und Achtsamkeit ab Januar 2022

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6 Module mit informativem Lernmaterial: Wöchentliche Skripte, Videos und Audio-Material

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6 kraftvolle Yoga-Einheiten und Meditationen

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3 aufgezeichnete Live Q&A-Sessions und mindestens 2 neue Live Q&A Sessions im Kurszeitraum

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Zugang zur exklusiven WNY Instagram-Community zum Austausch mit Gleichgesinnten

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Alle schriftlichen Inhalte und Materialien stehen zum Download und damit lebenslang zur Verfügung

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BONUS 1: Checkliste mit Handlungsempfehlungen für den Alltag

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BONUS 2: Ernährungstagebuch zum Ausdrucken und Ausfüllen

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BONUS 3: Detox Challenge 

Die Anmeldung für die nächste Runde im Januar 2022 startet bald. Trage dich jetzt in die Warteliste ein und du erfährst als Erstes, wenn die Anmeldung öffnet.

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WHOLE NEW YOU ist das richtige für dich, wenn du...

 

 

 

...dich wohl in deinem Körper fühlen und gesundheitliche Beschwerden hinter dir lassen möchtest.

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...genau wissen möchtest, wie du deinen Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst.

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...mehr Entspannung und Achtsamkeit in deinen Alltag und deine Ernährung bringen möchtest.

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...die beste Version deiner Selbst leben möchtest - leicht, unbeschwert und voller Energie.

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Gleich loslegen

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Ich verspreche dir: Auch du kannst diese Reise jetzt antreten!

Auch wenn du...​

...bereits viele Versuche unternommen hast und bisher noch nicht den richtigen Weg für deine Ernährung gefunden hast. Es wird Zeit, deine Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und intuitiv mit deinem Körper und deiner Ernährung zu arbeiten.

...noch wenig Erfahrung mit einer gesunden pflanzlichen Ernährung gemacht hast. Du lernst hier Schritt für Schritt, wie du eine gesunde Ernährung im Alltag etablierst und mit den richtigen Schritten bereits einen großen Unterschied bewirkst.

...noch keine Erfahrung mit Yoga und Meditation hast. Denn es gibt Einführungs-Videos und die Yoga Flows sind durch angeleitete Modifikationen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Wichtig ist...

...dass du bereit bist, etwas für dich selbst und deine Gesundheit zu tun!

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Mit WHOLE NEW YOU erhältst du dabei die bestmögliche ganzheitliche Unterstützung und Handlungsempfehlungen, um eine gesunde Ernährung und Achtsamkeit erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren.

Du hast genau 2 Optionen:

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Du kannst einfach genau so weiter machen wie bisher

Damit läufst du jedoch Gefahr, weiterhin nicht die beste Version von dir zu leben, sowie dich selbst und deine Gesundheit ewig hinten anzustellen.

Aufgepasst!

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Du nimmst mit WNY deine Gesundheit und dein Wohlbefinden selbst in die Hand 

und investierst endlich in dich selbst und deine ganzheitliche Gesundheit. Du nutzt deine Chance, aufzublühen und verbringst 6 wunderbare Wochen gemeinsam mit einer tollen Community!

Oder

Und? Wofür entscheidest du dich?

Investiere 2022 in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!

Nutze jetzt die Chance, um in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu investieren! Nimm deine Gesundheit jetzt selbst in die Hand, und gehe mit einer Gruppe von Gleichgesinnten endlich den Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben. Und das Beste: Wir werden dabei eine wunderbare gemeinsame Zeit haben!

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Häufige Fragen:

Was passiert genau nach der Anmeldung?


Du erhältst direkt nach der Anmeldung eine Kaufbestätigung und den Zugang zu der WNY-Kursplattform. Dort kannst du direkt mit dem Einführungsmodul starten. Danach wird jeden Montag ein weiteres Modul freigeschaltet. Damit du Teil der Instagram-Community wirst, gibst du bei der Anmeldung deinen Instagram-Namen an. Anschließend folgst du @wholenewyou.de auf Instagram und wirst in die Gruppe aufgenommen.




Wie viel Zeit sollte ich für den Kurs einplanen?


Der Kurs ist so konzipiert, dass du dich pro Woche mit jeweils einem Modul beschäftigst. Du kannst dir die Inhalte des jeweiligen Moduls über die Woche frei einteilen und solltest dir dafür ca. 2 – 3 Stunden Zeit nehmen. Der Kurs lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren, ganz in deinem Tempo, ob in der Woche oder am Wochenende. Außerdem kannst du selbst entscheiden, wie viele Handlungsempfehlungen du direkt umsetzen möchtest und die Intensität des Kurses damit an deinen Alltag anpassen.




Kann ich den Kurs auch ohne Instagram durchführen?


In unserer Instagram-Gruppe gibt es verschiedene Übungen, Motivation und Inspiration zu den aktuellen Wochenthemen. Dort kannst du dich zudem mit anderen Kursteilnehmern austauschen und findest viele gesunde Rezepte. Wenn du den Kurs lieber für dich alleine durchführen möchtest, ist das überhaupt kein Problem. Alle wichtigen Inhalte, Skripte, Videos und Audios erhältst du auf der Kursplattform. Die Instagram-Gruppe ergänzt den Kurs, ist aber nicht zwingend.




Ist der Kurs das richtige für mich, wenn ich abnehmen/zunehmen möchte?


Die ganzheitlichen Methoden führen automatisch dazu, dass dein Körper sein ganz eigenes Idealgewicht findet. Viele Coaching-Klienten haben Dank der Handlungsempfehlungen und Rezepte ihr optimales Körpergewicht erreicht und können es auch halten. WNY ist keine kurzfristige Diät, im Fokus steht immer die langfristige ganzheitliche Gesundheit. Mit den Handlungsempfehlungen hilfst du deinem Körper, in seine Balance zu finden.




Was unterscheidet den Kurs von anderen Ernährungskursen?


WHOLE NEW YOU kombiniert eine gesunde Ernährung und Achtsamkeit und geht damit einen Schritt tiefer. WNY ist keine kurzfristige Diät, sondern zielt auf eine langfristige ganzheitliche Gesundheit ab, OHNE Diät und Verzicht. Körper, Geist und Seele werden als Ganzes betrachtet und gemeinsam unterstützt. Du lernst, intuitiv und achtsam an deine Ernährung heranzugehen und was dein Körper wirklich braucht, um tiefgehend zufrieden zu dein. Das Health Mindset spielt eine große Rolle und hilft dir, langfristig deine Ernährung umzustellen. Das eigene Wohlbefinden und die Freude an der Ernährung stehen dabei immer im Mittelpunkt. Praktische Handlungsempfehlungen sorgen dafür, dass das neue Wissen auch nachhaltig in den Alltag integriert werden kann.




Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse?


Der Kurs ist so konzipiert, dass du die Inhalte auch als Einsteiger optimal für dich nutzen kannst. Du wirst Schritt für Schritt durch den Kurs geleitet, sodass du das Erlernte optimal in deinen Alltag integrieren kannst. Aber auch, wenn du dich schon etwas länger mit deiner Ernährung beschäftigst, wirst du viele neue ganzehitliche Erkenntnisse gewinnen können. Es gibt zudem einen Yoga Starter Course, der auch Yogaanfänger auf die wöchentlichen Yoga Flows vorbereitet.





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Sag Hallo

Du hast noch offene Fragen zu WNY?

Danke für deine Nachricht!

Worauf wartest du noch?

Starte 2022 mit WNY deine Reise zu deiner ganzheitlichen Gesundheit!

Ich freue mich, dich im Januar 2022 wieder im WHOLE NEW YOU Complete Course begrüßen zu dürfen! Du kannst dich auf eine tolle Zeit freuen, in der du viel für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden lernen und umsetzen wirst. Es warten spannende Kursinhalte auf dich.

Bis ganz bald!

Regina

© Blooming life 2021

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