Dieses Apfel Zimt Porridge ist eines meiner liebsten Porridge-Variationen. Es ist zugegebenermaßen nicht meine eigenen Kreation. Mein Freund hat sich dieses Rezept ausgedacht und ich war sofort verliebt in das Porridge – und in ihn natürlich auch! Er ist auf die super Idee gekommen pro Person einen ganzen Apfel zu verwenden und genau das macht […]
Energy Balls gibt es inzwischen auch vermehrt im Handel, vor allem in Drogerien oder Reformhäusern. Allerdings fällt mir immer wieder der enorm hohe Preis auf, der für einzeln verpackte Bliss Balls verlangt wird. Ihr seid mit diesem Rezept auf jeden Fall günstiger dran und spart auch noch den Verpackungsmüll. Warum sind Energy Balls gesund? Die […]
Vegane Bananen Pancakes sehen aus wie ganz normale Pancakes, mit dem positiven Unterschied, dass diese hier super gesund sind! Die Bananen Pancakes sind blitzschnell gezaubert und eignen sich sowohl als Frühstück, als auch als süßer Snack für zwischendurch. Und das Beste: Ihr braucht nur 4 Zutaten. Vegane Bananen Pancakes bestehen hauptsächlich aus Banane (wer hätte […]
Porridge ist mein liebstes Frühstück aller Zeiten! Und diese Variation mit Erdnussbutter und Banane hat es mir besonders angetan. Wenn ihr auch solche Ernussbutter-Fans seid wie ich, dann ist dieses Erdnussbutter Porridge mit Banane genau das richtige Frühstück für euch. Porridge ist nicht nur super lecker – es hält auch sehr gut satt, versorgt euch […]
Grüner Smoothie: Von nicht ist im Bereich der gesunden Ernährung häufiger die Rede, als von grünen Smoothies! Und das zurecht, denn dieses wahnsinnig gesunde und leckere Getränk hat es in sich. Ihr fragt euch vielleicht noch, wie das denn lecker sein soll. Ich zeige euch heute mein liebstes Rezept, das wirklich nicht nur nach Spinat […]
Ich weiß, es ist manchmal sehr schwer zu sagen, was man denn jetzt genau essen soll, wenn man sich gesünder ernähren möchte. Wie kombinieren wir unser Essen, um alle wichtigen Nährstoffe zu uns zu nehmen? Genau diese Frage beantwortet die Teller Methode. Anhand der einfachen Abbildung können wir auf einen Blick sehen, wie wir eine […]
Wenn ihr an warmen Tagen nach einem kühlen, erfrischenden Getränk sucht, das euch Energie gibt, dann ist ein Iced Matcha Latte genau das richtige für euch.
Diese 6 Detox-Tipps für den Alltag bieten uns eine tolle Gelegenheit für einen körperlichen Neuanfang. So unterstützt du deinen Körper beim entgiften!